اطلاع رسانی کلاس ها

این کلاس ها از هفته 15 تا 35  بارداری به صورت پکیج 10 جلسه طراحی شده است .

  • تغذیه
  • فیزیولوژی بارداری و مدیریت استرس و روان
  • علایم خطر در بارداری و مدیریت آن
  • زایمان طبیعی و تکنیک تنفس و مدیریت درد
  • زایمان سزارین و مدیریت درد پس از سزارین
  • پس از زایمان
  • مراقبت از نوزاد
  • آموزش شیردهی و راههای افزایش شیر
  • دو جلسه کلاس پدران : 
  1. جلسه اول پدران : مدیریت زایمان و راهای کاهش درد توسط همسر آموزش دیده
  2. جلسه دوم پدران : کمک و همراهی همسر در مراقبت از نوزاد و شیردهی
  • در جلسه پدران مادربزرگ ها یا هر فردی که موقع شروع دردهای مادر در خانه و بعد از زایمان در کنار مادر میماند هم میتوانند شرکت کنند. آموزش مادربزرگ ها در کمک به مادر ( حین پروسه زایمان و مراقبت از نوزاد و شیردهی)

یک جلسه کلاس هوش جنین که از پکیج 10 جلسه جداست ( تحریک حواس جنین ) در این کلاس خانم ها با سن بارداری15 تا 28 مجاز به شرکت هستند .

 

کلاس بارداری ایمن از پکیج دوازده جلسه جداست :

در این کلاس افرادی با سن بارداری 5 تا 13 هفته مجاز به شرکت هستند در این کلاس در مورد تغذیه نیمه اول بارداری و رشد جنین زیر 20 هفته و راه های پیشگیری از سقط جنین و بیماری های جنین و ... صحبت میشود .

کلاس پیش از بارداری ( آمادگی برای بارداری ) :

این کلاس حدودا 3 ساعت زمان میبرد به همراه 10 دقیقه استراحت و در این کلاس فقط همسر میتونه به عنوان همراه حضور داشته باشه .

شرایط شرکت در کلاس :

در اینصورت افرادي كه هفته بارداری شون پایینه و از15  هفتگی کلاس هارو شرکت میکنند ممكنه هر دوهفته  يک بار كلاس داشته باشند و این كلاسهاي تئوري طوري تنظيم شده اند كه تا هفته سی و پنج  به پایان خواهد رسید.

 هرچه هفته بارداری متقاضي بالا تر باشد شرایط ثبت نام در پکیج 10 جلسه رو ندارن و  كلاسهای این افراد  فشرده تر خواهند شد.

دو جلسه کلاس فشرده طراحی شده که شامل :

1- کلاس فشرده اول شامل جلسات : تغذیه - روان و فیزیولوژی در بارداری - علائم خطر ( خانم ها با هفته بارداری 28 تا 32 مجاز به شرکت هستند)

2- کلاس فشرده دوم شامل جلسات : زایمان 1 و 2 - پس از زایمان - شیردهی - نوزاد ( خانم ها با هفته 30 بارداری به بعد مجاز به شرکت هستند)

هر عنوان كلاسي كه در پکیج 10 جلسه  ذكر شده فقط يك جلسه هست و حدودا ٢ ساعت هر جلسه به طول مي انجامد.

اما هر جلسه از کلاس فشرده حدودا 6 تا 7 ساعت طول میکشد .

حضور همسر در تمام کلاس ها اختیاری می باشد .

مرکز مشاوره و خدمات مامایی رویان (زینب هدایتی) :

زمان ثبت نام کلاس کلاس های تئوری :

لطفا از هفته 12 تا 15 بارداری برای ثبت نام اقدام بفرمایید . الویت با افرادی که زودتر مراحل ثبت نام را کامل کنند. ظرفیت کلاس ها محدود است و بیشتر از ده نفر در هر کلاس حضور ندارند

 مدارک لازم برای ثبت نام :

ارسال تصویر کارت ملی - تاریخ اولین روز اخرین قاعدگی و تصویر سونوگرافی هفته شش تا ده ( اگر در این هفته سونوگرافی نرفتید و دیر شروع به ثبت نام کلاس ها کردید تصویر سونو غربالگری مرحله اول یعنی سونو گرافی nt)

(بعد از ارسال مدارک و درخواست عضویت و ارسال عکس فیش پرداخت هزینه  : پکیجها و دوره های مناسب با سن بارداری شما برنامه ریزی خواهد شد و ارسال میشود و شما عضو کانال تلگرامی برنامه کلاس های بارداری رویان میشوید و شما رو طبق هفته بارداری تان گروه بندی خواهیم کرد. کارتی هم برای شما طراحی خواهد شد که ساعت و روز کلاس ها در این کارت ثبت شده و به شما داده خواهدشد.

3 الی 2 روز مانده در کانال تلگرامی ساعت و روز کلاس های هر گروهی برای یادآوری گذاشته میشود .

(دقت فرمایید شما هم کارتی دارید که ساعت و روز کلاس درآن ثبت شده و هم عضو کانال تلگرامی هستید که ساعت و روز کلاس های هر گروهی گذاشته میشود پس لطفا روز و ساعت کلاس های خود را فراموش نکنید و سرساعت در کلاس ها حضور داشته باشید )

 

ورزش در آب (aqua gym)

ورزش در اب از هفته بیست تا پایان دوره بارداری میتوانید شرکت کنید .

انواع کلاس های ورزشی ...

انواع کلاسهای ورزشی شامل حرکات ورزشی اصلاح شده مخصوص بارداری که فیزیک شما را برای گذراندن بارداری سلامت آماده می